Tartalomra ugrás

Az állapotának megfelelő térdrögzítő megtalálása

Olvassa el az akut és krónikus térdfájdalom gyakori okait, és fedezze fel, miként tudja kiválasztani a legjobb térdrögzítőt.

A térd összetett csuklós ízület, amelyre mindennapi mozgásunk során támaszkodunk. Lehetővé teszi a hajlító és feszítő mozgásokat, melyek segítségével járunk, futunk, előre hajolunk és leülünk. Térdeink a térdkalács, a combcsont és a sípcsont között helyezkednek el, amelyeket szalagok és lágyszövet kötnek össze – ezek bármelyikének sérülése fájdalmas lehet, és korlátozza a mozgástartományunkat.
 
Számos okból érezhet térdfájdalmat. Ha sport közben elesik vagy kicsavarodik a lába, az akut sérüléshez, például térdficamhoz vagy ránduláshoz vezethet.
 
Térdünk hajlamos túlzott használatból eredő sérülésekre is, például futótérdre. A túlzott használatból eredő sérülések akkor jelentkeznek, ha folyamatosan, ismétlődően ugyanazt a testrészünket használjuk, általában a túlzásba vitt edzéskor. A térdízületek hajlamosak a degeneratív kopásra is, ilyen az ízületi gyulladás.
 
A térdfájdalom negatív hatással lehet az életminőségre, ezért fontos egészségügyi szakemberhez fordulni, aki pontos diagnózist tud felállítani. Bővebb információért arról, hogy hogyan találja meg a megfelelő térdrögzítőt vagy támaszt a következő problémákhoz, folytassa az olvasást:
 

Mikor javasolt térdtámaszt vagy térdrögzítőt hordani

Amennyiben térdfájdalmat tapasztal, vagy olyan egészségügyi állapottal él, amely a térdét érinti, akkor a térdtámasz hasznos kiegészítője lehet az általános gyógyulási tervének. A térdízületében lévő fájdalom járás vagy állás közben kellemetlen érzést okozhat – a térdtámasz viselése segíthet minimalizálni a fájdalmat a gyógyulási folyamat alatt. A térdtámaszok általában diszkrétek és kényelmes viseletet nyújtanak a legtöbb ruhadarab alatt. A térdtámaszokat - vagy térdrögzítőket - általában azért viselik, hogy segítsenek megvédeni a térdízületet sportolás vagy a mindennapi tevékenységek során. 

Kérje orvos vagy egészségügyi szakember segítségét annak eldöntéséhez, hogy térdtámasz vagy térdrögzítő a megfelelő az állapotára. Abban is tudnak segíteni, hogy mikor és mennyi ideig javasolt viselnie az eszközt.

Rögzítők térdficamokhoz

Sportolás vagy mozgás közben bármikor előfordulhatnak térdficamok és rándulások. Általában a túlnyújtás, túlterhelés vagy a térd rendellenes kicsavarodása eredményezi. A térdficam tünetei közé tartozik a fájdalom, duzzanat, merevség és alkalmanként az ízület körüli véraláfutás vagy bőr-elszíneződés.

Térdficam esetén olyan rögzítőt válasszon, a rugalmas anyagból készült, kisebb sérülésekre lett tervezve, és stbail kompressziót biztosít. Ezek megfelelő védelmet nyújtanak, de nem korlátozzák a mozgástartományt.
 
Az Actimove Sport térdtámasz kompressziót és stabilitást biztosít a térd fájdalmas állapotai és irritációi esetén – igényei szerint választhat a zárt térdkalács, nyitott térdkalács vagy az állítható kialakítás közül.

Rögzítők krónikus térdfájdalomhoz

Ha krónikus térdfájdalmat tapasztal, az Actimove térdtámasz hatékony kompressziót biztosít, megbízható támogatást nyújtva a fájdalom csillapításához és a mindennapi mozgáshoz. Az igényeinek megfelelően választhat a zárt, illetve a merevítőkkel ellátott zárt kialakítás között. A speciális spirális kialakítás segíti a rögzítő biztonságos és kényelmes pozicionálását. 

A termék hátoldalán kialakított puha és sima Mozgási-Komfort-Zóna kényelmet biztosít a térd mögötti érzékeny terület számára.

Térdtámaszok íngyulladásra

Íngyulladásról beszélünk, amikor az ín egy sérülést követően begyullad. Ezt az állapotot olykor patelláris íngyulladásként is emlegetik; a sérülés az ínat érinti, amely a térdkalácsot (patella) a sípcsonthoz köti. A patelláris-ín a combizmok mentén dolgozik, és lehetővé teszi a térd kinyújtását, ami szükséges a futáshoz, az ugráshoz és a rúgáshoz. Ez az állapot, más néven ugrótérd gyakori a sportolóknál, például kosárlabdázóknál és röplabdásoknál.

 
Az íngyulladás néhány tünete:
 
  • Fájdalom a térdkalács és a sípcsont között, ami mozgásra fokozódik
  • Nyomásérzékenység az érintett ínban
  • Duzzanat
  • Csikorgó érzés mozgáskor
  • Dudor az ín területén
  • Csökkent mozgástartomány
 
Ha íngyulladása van, orvosa vagy egészségügyi szakember javasolhat fizioterápiás kezelést a térd megerősítése érdekében. A kezelés alatt a térdpánt hasznos lehet az íngyulladás tüneteinek kezelésére. Az Actimove Sport állítható térdrögzítő pánt, egy tartós térdtámasz, amelyet gyenge vagy sérült térd támogatására terveztek.

Térdtámaszok ízületi gyulladásra

A porckopás az ízületi gyulladás leggyakoribb formája, amely egyszerre mindkét térdet érintheti. Ugyan bármely életkorban előfordulhat, gyakoribb az idősebb korosztálynál. Ez a degeneratív elváltozás gyulladást és a térdízületi porc leépülését okozza. A porc a csontvégeket borító réteg, amely párnaként működik, lehetővé téve a térd sima hajlítását és kiegyenesítését. A tünetek lehetnek a fájdalom, a duzzanat és a merevség.

 
Az ízületi gyulladásra nincs gyógymód, de a tünetek kezelhetők. Ennek egyik eszköze a térdtámasz használata. Ha enyhe ízületi gyulladásban szenved, az Actimove Arthritis Care térdtámasz és az ehhez hasonló térdortézisek megfelelő kompressziót biztosítanak, és nyugtató melegséget biztosítanak a kerámiafonalaknak köszönhetően, és így segítik a mindennapi tevékenységek elvégzését.

Térdrögzítők szalag- és ínszakadáshoz

Előfordulhat, hogy a térdhez tartozó lágyrészek, köztük a porcok, szalagok és inak elszakadnak. A térdszakadás leggyakoribb típusai az elülső keresztszalag, azaz ACL sérülései és a meniszkuszszakadások. Ezeket sportoláskor vagy játék közben ért sérülések, vagy hirtelen ütközések okozhatják.

 
A térdben négy fő szalag van, melyek közül az leggyakrabban az ACL sérül. A súlyos szakadás vagy ACL sérülés tünetei:
 
  • Erősen korlátozott mozgás
  • Fájdalom felálláskor
  • Instabilitás
  • Pattogó érzés a térdben
 
A térdszalag- vagy ínszakadás esetén néhányan tudnak fájdalom nélkül járni, állni, ülni és aludni. Másoknál az elszakadt szalag vagy ín következtében a mindennapi tevékenységek elvégzése jelentősen korlátozottá válhat.
 
Bizonyos esetekben az ACL sérülések fokozott stabilitást igényelhetnek, például térdmerevítőt vagy térdortézist a gyógyulás támogatására és a további sérülés megelőzésére. Az igényeihez illő kezelési lehetőségek teljes kínálatáért forduljon kezelőorvosához.

Térdstabilizálók a patellofemorális fájdalom szindrómára

A patellofemorális fájdalom szindróma, röviden PFPS olyan térdet érintő állapot, amely fájdalmat okoz a térd elülső részén a patellofemorális ízület körül. Ez a térdkalács, vagyis patella és a combcsont közötti ízület. 


A PFPS tünetei:
 
  • Fájdalom a térd elülső részén vagy a térdkalács mögött
  • Testmozgásra erősödő fájdalom
  • Fájdalom hosszan tartó üléskor
  • Fájdalom lépcsőzéskor
 
A patellofemoralis fájdalom szindróma kezelése és a felépülés részeként orvosa vagy egészségügyi szakember javasolhatja térdrögzítő viselését a térd stabilizálása érdekében. Keressen olyan stabilizáló térdtámaszt, mint az Actimove állítható térdtámasz, amely segít enyhíteni a térdkalács fájdalmát és instabilitását.

Kapcsolódó cikkek