Amikor idegesítően kattog a boka és a térd

Az ízületek belsejében síkosító hatású ún. ízületi folyadék található. Ebben a folyadékban különböző gázbuborékok is jelen vannak, illetve keletkeznek, amelyek nyomás hatására kiválnak – az ujjak ropogtatása során ez adja ki a roppanó, pattogó hangot. Bizonyára mindenki megtapasztalta már az élete során, hogy a ropogtatást nem lehet folyamatosan előidézni. Ennek az az oka, hogy a gázbuborékoknak, amelyek közül a szén-dioxid a leggyakoribb, előbb ismételten újra kell termelődniük. 

 

A térd és a boka kattogásának viszont egészen más fiziológiai háttere van. Különösen a térd esetében fordulhat elő, például amikor leguggolunk, hogy nagyon erős és hangos kattogásra lehetünk figyelmesek. Az esetek többségében a szakemberek szerint ez teljesen elfogadott és normális jelenség, mégis gyakran aggodalomra adhat okot ez a tünet az elszenvedőinek. De mi is ez a jelenség?

 

A háttérben állhat egyfelől az inak nem normális mértékű megfeszülése, másfelől – és ez a kattogó hang leggyakoribb oka – a porcok rendellenesnek ugyan nem mondható, de mégis a tökéletestől, ha kis mértékben is, de eltérő viselkedése. A porcoknak ugyanis egyenetlen a felületük. Ha pedig két egyenetlen felület egymásnak dörzsölődik, akkor könnyen előfordulhat, hogy abból egy sima hanghatás keletkezik, amely kellemetlen ugyan, de önmagában még nem jár fájdalommal. Ugyanakkor az is előfordulhat, hogy a porcok egymáshoz dörzsölődése a térd megdagadását, vizesedését és fájdalmat eredményez. Ilyen esetben mindenképpen kérjük ki szakember véleményét. Gyakran nagyon komoly segítséget jelenthet nemcsak a fájdalom csökkentésében, de az esetleges későbbi problémák megelőzése érdekében is, egy a térdkalácsot szabadon hagyó térdtámasz, amely a degeneratív, a krónikus és túlerőltetésből fakadó térdfájdalmakra egyaránt optimális megoldást nyújthat.

A bokánál jelentkező kattogás sajnos előfordulhat akkor is, amikor minden fajta megerőltetés nélkül egyszerűen csak sétálunk. Az esetek többségében azonban jellemzően egy-egy gyorsabb és a megszokottól eltérő mozdulatsor esetén jelentkezik mind a hanghatás, mind pedig a furcsa érzés. Ennek leggyakoribb oka, hogy az alaphelyzetből elmozduló inak mozgás hatására „átküzdik magukat” az áthidalt csonton, majd pedig „visszabucskáznak” a helyükre. Az inaknak ez a kissé akadályoztatott mozdulatsora pedig könnyen pattanás érzetet kelthet bennünk. Normál esetben ezek a mozgások nem járnak fájdalommal, viszont előfordulhat, hogy ha alaphelyzetben is ínhüvelygyulladással küszködünk, akkor ezek a kattanások bizony rendkívül kellemetlen, akár fájdalmas érzéssel is társulhatnak. Egy megfelelő bokatámasszal azonban nemcsak a fájdalmakat enyhíthetjük, de az ízület felépülését is gyorsíthatjuk. A támaszok aktív életmód mellett segítik az ízületek stabil tartását mozgás közben (ezzel csökkentve a sérülésveszélyt), ugyanakkor jelentős szerepük van a rehabilitáció elősegítésében is, ha már megtörtént a baj.

Idősebb korban önmagában a porckopás is járhat ízületi kattogással. Ennek oka, hogy a porcok jelentősen veszítenek víztartalmukból, ezáltal pedig lényegesen rugalmatlanabbá válhatnak, és a csont tömörödése következtében a porcfelszín egyenetlenné válik. Az egyenetlen felszínek pedig, ahogy azt korábban is írtuk már, egymáson elmozdulva hangot adhatnak ki.