A hüvelykujj bántalmai

Talán nem is gondolnánk, de a hüvelykujj is sokféle jellegű és eredetű bántalomnak lehet kitéve, mint például az ízületi gyulladás, a reuma, rándulás stb. A legtöbbjük rendszerint nagy fájdalommal, duzzanattal és erős gyulladással is jár. Mivel a hüvelykujjnak pótolhatatlan szerepe van a fogásban, egy ilyen elváltozás következtében még az olyan hétköznapi feladatok, mint az írás vagy egy bögre megfogása is rendkívül nehézkessé válik, emellett hosszú hetekre mellőznünk kell a sportot is. A tünetek kapcsán fontos olyan kérdéseket letisztáznunk, mint hogy melyek az egyes elváltozások tipikus jelei, valamint, hogy milyen kezelési módszerek jöhetnek szóba a minél gyorsabb rehabilitáció érdekében.

A hüvelykujj gyulladás

Ujjainkat folyamatosan érik bizonyos szintű erőhatások, nincs ez máshogy a hüvelykujj esetén. Mivel a kézzel végzett mozdulatsorok nagy részénél a hüvelykujjunkat is igénybe vesszük, ezért az ízület túl terhelés esetén rendkívül gyorsan képes begyulladni. Ezt a fajta kellemetlenséget arthritisnak nevezzük, amely az ostearthritis egy speciális formája. Ha pedig nem figyelünk oda kellőképpen erre a problémára, akkor azt még az ujjpercekben lévő apró porcok is könnyen meg fogják sínyleni. Számos jel utalhat arra, hogy arthritisszal állunk szemben, többek közt:

duzzanat, bőrpír
erőtlen ujj,
folyamatos diszkomfortérzet,
beszűkült mozgástartomány, merevség
különböző mértékű fájdalom, főleg hajlítás esetén,
instabilitás.

Ha a leírt tünetek közül mi is tapasztalunk néhányat, akkor semmiképp se várjunk! Minél hamarabb kérjünk időpontot, és látogassunk el egy reumatológushoz! Ha figyelmen kívül hagyjuk ezt a problémát, és inkább csak „homokba dugjuk a fejünket”, azzal csak növeljük az olyan komoly ízületi betegségek kialakulásának a kockázatát is, amelyek a későbbiekben már nem csak az egészségünkre, hanem a komplett életvitelünkre is komoly veszélyt jelenthetnek.

Reuma

Noha az ízületek kopásának mértékét kis odafigyeléssel lelassíthatjuk, a folyamatot valójában sosem tudjuk megállítani teljes mértékben. Ennek oka, hogy a csontjainkat még a legapróbb mozdulatok során is igénybe vesszük, és a mozdulatsorok elvégzésének következtében az ízületi felszínek is kopnak bizonyos mértékben. Furcsának hangzik, de már az olyan egyszerű mozdulatok is eredményeznek némi kopást, mint az egyszerű gépelés, kattintás, a rajzolás, illetve egy bögre vagy pohár megfogása.

Ez a folyamat pedig az idő előrehaladtával egyre inkább felgyorsul – porcaink ugyanis az évek múlásával egyre inkább veszítenek rugalmasságukból, dehidratálttá válnak, ennek következtében pedig a sérülések kockázata is egyre nagyobb lesz.

Ahhoz, hogy tudjuk, mikor vagyunk mi is „veszélyben”, fontos tisztában lennünk azokkal a tényezőkkel, amelyek nagymértékben megnövelik a porckárosodás esélyét. Komoly kockázati tényezőt jelenthet például:

egy korábbi csonttörés,
az olyan munkák és egyéb tevékenységek, amelyek során jelentősen egyoldalúan terheljük ujjainkat – ilyenek például a számítógépes munkák,
a túlsúly,
valamint az olyan ízületi megbetegedések is, mint a rheumatoid arthritis.

A fent említett probléma jelei pedig jól láthatóak:

duzzanat,
melegségérzet,
továbbá a tipikus kattogó hang is utalhat arra, hogy reumával van dolgunk.

A hüvelykujj rándulása

A hüvelykujj rándulása mechanikai eredetű sérülés, amely során valamilyen erős behatásra a benne húzódó szalagok megsérülnek. Általában a síelők, a küzdősportot és a labdajátékokat űzők vannak kitéve nagyobb kockázatnak, de nem ritka az sem, hogy egy baleset – például egy szerencsétlen botlás – következtében szenvedünk el ilyen sérülést. A különféle támaszok aktív életmód mellett segítik az ízületek stabil tartását sportolás közben, és jelentősen csökkentik a sérülésveszély kockázatát.

Az érintett területen:

duzzanat,
erős fájdalom,
nyomásérzékenység,
és vérömleny alakul ki.

A támaszok aktív életmód mellett segítik az ízületek stabil tartását mozgás közben (ezzel csökkentve a sérülésveszélyt), ugyanakkor jelentős szerepük van sérülés esetén a rehabilitáció elősegítésében is.

Rándulás esetén az orvos röntgenfelvételt készít a sérült területről annak érdekében, hogy megállapítsa, történt-e szalagszakadás vagy törés. Ha bármelyik eset fennáll, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy az adott sérülést már csak műtéti úton lehet helyrehozni. Ellenkező esetben azonban elég egy szimpla gipszkötés vagy sínbe helyezés. A hagyományos kezelés esetén a regeneráció nagyjából 4 hetet fog igénybe venni.

Tehetünk a gyógyulásért

A megfelelő kezelési módszert mindig az orvos írja elő számunkra, és rendkívül fontos, hogy ettől semmiképp se térjünk el. Emlékezzünk: attól, hogy a fájdalom már nem olyan erős, hüvelykujjunk még egyáltalán nem számít gyógyultnak, ezért kerüljük az olyan mozdulatok végrehajtását, amelyek következtében a sérülés kiújulhat. Mindemellett magunk is hozzájárulhatunk ahhoz, hogy felgyorsítsuk a gyógyulási folyamatot:

végezzünk izomerősítő gyakorlatokat,
járjunk fizikoterápiára,
célszerű beszereznünk egy csuklóstabilizálót, amellyel tehermentesíthetjük a sérült területet,
használhatunk stabilizáló tapet, hogy megőrizzük hüvelykujjunk stabilitását,
valamint érdemes célzott gyógytorna-gyakorlatokat végezni a teljes rehabilitáció érdekében.

Professzionális termékek

Actimove professzionális termékek Rhizo Forte hüvelykujj-rögzítő

Klinikailag bizonyított, hogy enyhíti a hüvelykujj oszteoartritisze által okozott fájdalmat. A szabadalmaztatott hüvelykujj-rögzítő alacsony profilú kivitelben kapható a maximális kényelem érdekében.

Több információ a termékről

Megvásárolom

Actimove professzionális Manus Forte Plus Csukló- és hüvelykujj-rögzítő

Professzionális termékek

Actimove professzionális Manus Forte Plus Csukló- és hüvelykujj-rögzítő

Erős és biztos stabilitást nyújt a csuklónak és a hüvelykujjnak a két merev alumínium sínek köszönhetően. Könnyen felvehető és használható, miközben két rögzítő a kéz hátsó részén extra stabilitást biztosít a csuklónak.

Több információ a termékről

Megvásárolom