Actimove vásárlása

Actimove vásárlása

Mit takar a Kinezio tape kezelés?

Az utóbbi években egyre többen alkalmazzák a színes Kinezio tape szalagokat. Eleinte inkább csak a sportolók körében volt elterjedt, elsősorban izomlazító hatása miatt. Ma már azonban a mindennapi életben is egyre többen használják, enyhe izom- vagy ízületi fájdalmak enyhítésére. De mi is pontosan a Kinezio tape kezelés, és valóban olyan hatékony, mint ahogy azt sokan hirdetik? A kineziológiai szalag főként fájdalomcsillapításra, a mozgáskorlátozottság csökkentésére és a gyorsabb felépülés támogatására alkalmazható. A legjobb eredmény eléréséhez fontos, hogy tisztában legyünk a határaival és a helyes alkalmazásával. A nem jól felragasztott tape ugyanis inkább ront, mintsem segítene a kezelt területen.

Mi a Kinezio tape és mire jó?

A Kinezio tape vagy más néven, kineziológiai tapasz, egy rugalmas pamut alapú szalag, amelyet a bőrre ragasztva, különböző mozgásszervi problémák kezelésére használnak. Segít csökkenteni a fájdalmat, javítja a vér- és nyirokkeringést, stabilizálja az izmokat és ízületeket anélkül, hogy akadályozná a mozgást. 

Különösen hatékony az alábbi problémák esetén:

Hogyan működik?

A tape hatása elsősorban a bőrre gyakorolt mechanikai stimuláción alapul. Felhelyezésekor enyhén megemeli a bőrt, így több helyet biztosít az alatta futó nyirok- és vérereknek. Ezáltal segíti a vér- és nyirokkeringést, csökkenti a fájdalom receptorok aktivitását és a gyulladást, valamint támogatja az izmok és ízületek stabilitását. A tape nem tartalmaz gyógyszereket, hatása pusztán mechanikai és neuromuszkuláris. A fájdalomcsillapító tapaszokkal ellentétben, a Kinesio tape kizárólag a test saját regeneráló folyamataira építve fejti ki hatását. Ennek köszönhetően mellékhatásokkal sem kell számolni. 

Milyen gyakran kell cserélni a kineziológiai szalagot?

A szalagot általában 3-5 napig lehet fent hagyni, de ez az időtartam függ a kezelt testrésztől, az időjárási körülményektől, a páciens bőrtípusától és életmódjától. A 3-5 nap leteltét követően, a szalagot könnyedén eltávolíthatjuk egy meleg vizes kádfürdőben vagy babaolajjal. Ha szükséges, a kezelés folytatásához akár azonnal is felhelyezhetünk új szalagokat. 

A tape legnagyobb előnye, hogy felhelyezése után a mindennapi tevékenységek – mint a mozgás, fürdés (inkább zuhanyzás) vagy öltözködés – kényelmesen végezhetők, így a szalag viselése sokkal nagyobb komfortérzetet biztosít, mint más rögzítők vagy fájdalomcsillapító eszközök.

Minden a ragasztási technikán múlik, nem a színeken

Sokan úgy vélik, hogy a különböző színű szalagok eltérő hatással bírnak, de valójában inkább pszichológiai szerepük van. Bár közvetlen fiziológiai hatásuk nincs, a színválasztás befolyásolhatja a viselő érzékelését és közérzetét. Például a kék színt gyakran hűsítő, nyugtató hatásúnak tartják, ezért előszeretettel alkalmazzák gyulladások esetén. A piros serkentő és energizáló hatású, így inkább izomaktiválásra használják. A zöld szín kiegyensúlyozó, frissítő érzést kelthet, míg a sárgát élénkítő és pozitív hatásúnak tartják. A szalag valódi hatékonyságát azonban nem a színe, hanem a felhelyezési technika határozza meg.

A ragasztási technika a kulcs

A kineziológiai szalagok helyes felhelyezése kulcsfontosságú a kívánt hatás eléréséhez, mivel a ragasztási technikától függően erősítő, korrigáló, fájdalomcsökkentő vagy regeneráló hatást érhetünk el. 

  • A térd esetében például a szalag a térd köré és alá helyezve stabilizálja az ízületet, csökkenti a terhelést és enyhíti az izomfáradtságot. 

  • A vállon alkalmazva segíthet korrigálni a helytelen tartást, támogatja a mozgást és mérsékli a gyulladást,

  • míg a bokánál rándulások vagy instabilitás esetén hozzájárulhat az ízület stabilizálásához. 

  • Derékfájdalom esetén a szalag hosszanti vagy X-alakú felhelyezése csökkentheti a fájdalmat és javíthatja a tartást, különösen ülőmunkát végzők számára. 

  • Csuklófájdalom, ínhüvelygyulladás esetén is segíthet a szalag, ha a csukló köré és a kézfejre rögzítjük. 

Bár a szalagok könnyen beszerezhetők, és számos online videó mutatja be a felhelyezési technikákat, nem ajánlott pusztán ezekre az ismeretekre alapozni a használatot. A szalag megfelelő felhelyezése alapvető, mivel egy rosszul ragasztott szalag nemcsak hatástalan lehet, de akár ronthat is az állapoton. Ezért, főként komolyabb problémák esetén mindenképpen érdemes szakember segítségét kérni!

Esetek, amikor a Kinezio tape használata nem javasolt

A Kinesio tape rendkívül hasznos eszköz, de nem csodaszer. Fontos tisztában lenni azzal, hogy nem minden esetben alkalmazható és nem helyettesíti az orvosi kezeléseket. 

Az alábbi esetekben nem javasolt a használata:

  • Súlyos sérülések: törés vagy szalagszakadás esetén a tape nem biztosít megfelelő stabilitást, így nem helyettesíti a rehabilitáció során a rögzítők vagy ortézisek alkalmazását, valamint a szükséges orvosi beavatkozást sem.

  • Erő és teljesítmény fokozása: bár a tape segíthet az izomfunkciók optimalizálásában és a fájdalom csökkentésében, de önmagában nem növeli az erőt vagy a teljesítményt, nem teszi gyorsabbá vagy erősebbé viselőjét.

  • Egyes speciális esetek, amikor a tape nem alkalmazható: 

    • Nagyon idős betegeknél.

    • A várandósság első három hónapjában.

    • Daganatos megbetegedés idején és a tünetmentességet követő 5 évben.

    • Továbbá, nyílt sebek vagy égési sérülések,

    • akril-allergia,

    • erős visszeresség vagy trombózisra való fokozott hajlam esetén sem ajánlott használni. Visszeresség esetén más testrészek kezelése lehetséges, de a lábon nem javasolt.

A tape egy hatékony és mellékhatásmentes kiegészítő terápia, amely segíthet a fájdalom csökkentésében, az izom- és ízületi problémák kezelésében. Fontos azonban, hogy megfelelően alkalmazzuk és szükség esetén kérjük szakember segítségét. 

Actimove Sport könyökpánt Hűsítő/melegítő párna
Sport

Actimove Sport könyökpánt Hűsítő/melegítő párna

Támogatja a fájdalomcsökkentést az olyan tünetek esetén, mint a tenisz- vagy a golfkönyök. Biztonságos illeszkedés a szilikon pontbélésnek köszönhetően. Az eltávolítható terápiás hűsítő/melegítő párna további fájdalomcsökkentésre használható.  

Több információ a termékről
Megvásárolom